Die 5 Tibeter sind eine einfach zu erlernende und vor allem funktionierende Methode unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu steigern.
Die 5 Tibeter sind ein Energieprogramm für Körper, Geist und Seele, eine gezielte Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung.
Sie möchten in 10 – 20 Minuten am Tag das optimale für Ihre Gesundheit herausholen?
Sie möchten Ihr Übungsprogramm zu hause ausführen können?
Dann sind die 5 Tibeter genau das Richtige für Sie!
Trotz ihrer scheinbaren Einfachheit haben die 5 Tibeter eine allumfassende, ganzheitliche Wirkung. Sie wirken auf jede Zelle des Körpers, jede Sehne, jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ.
Die 5 Tibeter eignen sich für Menschen jeden Alters ebenso wie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen!
Ihren Ursprung haben sie in klassischen Hatha-Yoga-Übungen, aus deren statischen Form sie herausgelöst und mit einer bewussten Atemlenkung in dynamische Bewegungsabläufe umgewandelt wurden.
Die 5 Tibeter sind weit mehr als ein Gymnastik- oder Fitness-Training, die Äußere Fitness bewirken. Regelmäßig und bewusst ausgeführt können wir durch sie auch den Weg zur Inneren Fitness, über das Körperliche hinaus, zum seelisch-geistigen Wohlbefinden erreichen.
Mit den 5 Tibeter aktivieren Sie den Fluss Ihrer Lebensenergie!
5 Tibeter üben, aber wie? Zur 5 Tibeter Anleitung.
Hier geht’s zum 5 Tibeter Kurs.
5 Tibeter – Positive Wirkungen
- Die Elastizität der Wirbelsäule, mit dem Zentralnervensystem als Verlängerung des Gehirns, wird gefördert.
- Herz und Kreislauf werden gestärkt, das gesamte Verdauungssystem gekräftigt und stabilisiert.
- Die Atmung wird vertieft, die Atemorgane gestärkt, das Gehirn besser durchblutet.
- Das Nervensystem wird beruhigt und harmonisiert. Das Immunsystems wird gestärkt.
- Die CHAKREN werden aktiviert und harmonisiert. Dies beeinflusst die mit ihnen verbundenen Drüsen und deren Hormonausschüttung günstig.
- Und anderes mehr…
5 Tibeter – für Körper, Atem und Bewusst SEIN