5 Tibeter

Die 5 Tibeter sind eine einfach zu erlernende und vor allem funktionierende Methode unser körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden zu steigern.

Die 5 Tibeter sind ein Energieprogramm für Körper, Geist und Seele, eine gezielte Körper-, Atem- und Bewusstseinsschulung.

Sie möchten in 10 – 20 Minuten am Tag das optimale für Ihre Gesundheit herausholen?
Sie möchten Ihr Übungsprogramm zu hause ausführen können?

Dann sind die 5 Tibeter genau das Richtige für Sie!

5-tibeter

Trotz ihrer scheinbaren Einfachheit haben die 5 Tibeter eine allumfassende, ganzheitliche Wirkung. Sie wirken auf jede Zelle des Körpers, jede Sehne, jeden Muskel, jeden Knochen und jedes Organ.

Die 5 Tibeter eignen sich für Menschen jeden Alters ebenso wie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen!

Ihren Ursprung haben sie in klassischen Hatha-Yoga-Übungen, aus deren statischen Form sie herausgelöst und mit einer bewussten Atemlenkung in dynamische Bewegungsabläufe umgewandelt wurden.

Die 5 Tibeter sind weit mehr als ein Gymnastik- oder Fitness-Training, die Äußere Fitness bewirken. Regelmäßig und bewusst ausgeführt können wir durch sie auch den Weg zur Inneren Fitness, über das Körperliche hinaus, zum seelisch-geistigen Wohlbefinden erreichen.

Mit den 5 Tibetern aktivieren Sie den Fluss Ihrer Lebensenergie!

5 Tibeter üben, aber wie? Zur 5 Tibeter Anleitung.

Hier geht’s zum 5 Tibeter Kurs.

5 Tibeter – Positive Wirkungen

  • Die Elastizität der Wirbelsäule, mit dem Zentralnervensystem als Verlängerung des Gehirns, wird gefördert.
  • Herz und Kreislauf werden gestärkt, das gesamte Verdauungssystem gekräftigt und stabilisiert.
  • Die Atmung wird vertieft, die Atemorgane gestärkt, das Gehirn besser durchblutet.
  • Das Nervensystem wird beruhigt und harmonisiert. Das Immunsystems wird gestärkt.
  • Die CHAKREN werden aktiviert und harmonisiert. Dies beeinflusst die mit ihnen verbundenen Drüsen und deren Hormonausschüttung günstig.
  • Und anderes mehr…

5 Tibeter – für Körper, Atem und Bewusst SEIN