Auf über 120 Seiten und mehr als 50 Fotos erfährst du, wie dieses geniale Übungssystem noch schneller, noch effektiver, bei dir wirken kann.

  • Detaillierte Übungsbeschreibungen, mit Varianten
  • Atemführung und zusätzliche Atemübungen
  • Ergänzende Übungen
  • Viele zusätzliche Tipps und Tricks. Vom „besseren Tagesbeginn“ über die Atmung bis hin zum „gesunden Schlaf“
  • …und manches mehr

Eine kleine Leseprobe

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Bruno Straub
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